护理院内的老人睡前养生非常重要，因为睡眠是身体和心理健康的重要组成部分。以下是一些建议，帮助老人在睡前保持健康：
1.保持规律的作息时间，每天固定睡眠时间，尽量避免熬夜或早晨睡眠不足。
2.创造一个舒适的睡眠环境，包括降低噪音和光线等刺激物的影响，确保床铺舒适、温度适中、枕头合适。
3.注意饮食健康，尽量避免过于油腻或刺激性的食物，同时保持水分充足，避免过度饮酒或喝咖啡等刺激性饮料。
4.进行适度的运动，例如轻度散步、瑜伽或冥想等，有助于放松身心，缓解压力和焦虑。
5.建立良好的睡前习惯，例如洗个热水澡、听音乐或读书等，帮助放松心情，准备好进入睡眠状态。
6.与家人或护理人员保持良好的沟通和互动，分享彼此的感受和想法，增加亲情和友情的支持和陪伴。
通过以上建议，老人可以在睡前保持身心健康，提高睡眠质量，从而提高身体力和老能力。

企业视频展播，请点击播放

视频作者：马鞍山向阳护理院

在选择养老院时，应该综合考虑养老院的设施、服务、条件等方面，以确保老人的生活质量。首先，要看养老院的设施是否完善，例如餐厅、室、健身房、活动室等设施是否齐全，是否能满足老人的日常需求。其次，要看养老院的服务质量，是否有的护理人员、医生和社工提供的服务，是否能够满足老人的个性化需求。，要看养老院的条件，是否具备先进的设备和技术，以及完善的急救措施，以确保老人的健康。
总之，在选择养老院时，要综合考虑养老院的设施、服务、条件等方面，确保老人的生活质量。

敬老院是专门为老年人提供居住、生活和护理的机构，其入住标准因地区和服务类型的不同而有所差异。以下是一些常见的老人入住标准和要求：
1.年龄限制：一般来说，年龄在60岁以上的人才有资格申请进入养老院或福利院的老年公寓或者单人房间；有些地方甚至对75岁以上的高龄人士有特别的优惠政策。当然也有一些低收入家庭会放宽这个条件到48-60周岁左右。对于身体原因导致的无人照顾的情况则另当别论！2.户籍地限制:一般只能选择在本省本市内所在地办理异地就医手续并颐养社区（有的叫夕阳红温馨家园）可以享受慢医保待遇的那种属于社会型集中供养的退休人员所设立的生活照料服务中心，如果是农村合作报销比例可能会降低且没有本地城镇居民保险报得那么多!
3.其他方面的规定或许还会有比如疾病缠身的孤寡老人不需要体检可以直接拎包入住等。
总之,想要进入到敬老院接受服务的话,首先要有参保的明并且实际消费由个人承担部分要高于当地政策规定的线才可以享受到国家给予的相关补贴政策和优惠措施