老人更应该我们自己的协助，可以按下列几个方式催促她们养成良好的习惯，让她们尽早避开症，保持身体健康。 　　1、规律生活，尽可能按时，按时醒来，如果有需要睡午觉，不要高于1小时。 　　2、下午之后，就不能吃含咖啡的东西了。在唾觉前，防止饮酒或暴饮暴食。 　　3、尽量减少白天黑夜轮流换班工作，以保持醒来周期时间稳定。 　　4、适度规矩的运动习惯性情况，但一定要在在下午5点前进行。 　　5、床就是用来过夜的地方，尽量减少躺在床上看电视剧。 　　6、卧室的舒适感产生影响，环境温度、光源、噪声、床、枕边人或舍友等，都需要择人调节。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

居家养老的原则统一性原则所谓统一，是指居家的发展要符合社会效益和经济效益的统一。居家养老金融服务企业属于一项经济社会环境公益事业，包括老年人物质生产生活质量方面的需求、精神世界文化学习生活水平方面的需求、心理慰藉方面的需求等，必须要坚持全心全意为老年人服务的宗旨，通过研究提供一些比较的服务、科学人性的管理，做到在被服务工作对象满意、被服务对象家属也满意的基础上，开辟利润空间，增加居家服务建设单位的收益，并在此同时可以提高公司员工待遇。分步推进原则居家业发展应遵循市场经济运行规律，根据老年市场发展的客观实际，分步骤、分层次推进。我们会积极发展切合长者需要的项目，以及能满足长者日常生活需要的产品，以满足多年龄及多层次的长者护理服务群组的消费需要。居家的发展模式与服务质量。

社区养老相对于机构养老的优劣在哪里？ 社区养老是为老年人提供持续照料的一种养老机构，不同于传统养老院以床为单位集体居住，提供简单的生活照料和护理服务，养老社区为老年人提供独立生活、辅助生活、照料和记忆照料的生活设施和服务，使老年人仍能生活在熟悉的环境中并获得相应的照料服务，对社区有归属感和认同感，从而形成与社区共建共享的社区文化。 机构养老的优势就是投资回报稳定，但是投资周期很长，主要风险来自政策风险和产权风险。在中国注册养老院有两种方式(工商和民政)，但是为了得到相应的政策支持和补贴，绝大多数的养老院都是通过民政注册的，也就是我们所说的民间组织。非组织本身产权不清，相当于创办者为了建养老院而进行的慈善捐赠。产生的利润原则上只能再投资于养老院的运营，不能分红也不能融资。目前我国养老院的两级分化非常严峻，公立的社区养老机构很多人愿意去，入住需要排长队，私立的入住率普遍不高，还要看很多政策影响。