养老院的发展水平怎么样 　　现如今越来越多的老年人开始接受养老院的去处，确实现如今社会压力比较大，接走很快，越来越多的家庭选择送老人到养老院居住，这样家人放心，老人舒心，那么现在的养老院发展水平怎么样呢？下面就来简单介绍一下。 　　1、更正规，很多人对于养老院不太了解，甚至存在一些不正确的偏见，认为只有老年人没有地方去的时候才会选择养老院，其实并不是这样的，这是以后主要的一种老年人安顿方式，国外大部分的老年人对此是很接受的。 　　2、更注重服务，养老院对于老年人的护理到位，我国的养老院依旧在发展阶段，但是已经是有着不错的服务水平，无论是老年人的吃住、娱乐等等是完善的，是您放心的选择。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

　　老年人早餐千万不要吃这些 　　一、香蕉 　　香蕉含有丰富的钾，而钾对于睡眠有一定的帮助，但是除此之外香蕉中还富含镁元素，如果空腹食用的话，香蕉中的镁元素会进入血液，使血液中的镁含量，但是需要注意的一个问题是，镁会影响心脏功能，如果镁含量过高必会被系统埋下健康隐患。 　　二、菠萝 　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 　　三、饮料 　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 　　四、喝醋吃蒜 　　老人早晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

中老年人健康零食表 健康零食表 01、花生米 功效：快速 花生含有丰富的补铁元素，能促进的造血能力，快速，很多名贵就含有花生红衣。 02、酸奶 功效：抑制有害菌 酸奶中含有乳酸菌，可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的。 03、海苔 功效：减肥 海苔含丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，清理附着在肠道壁上的垃圾，并及时排出体外。此外，海苔还有一个鲜为人知的作用，养发，让发根更强健，头发有光泽。 04、核桃 功效： 如食道、胃、鼻咽、肺、甲状腺、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃对症患者还有镇痛，提升白细胞及保脏等作用。 05、绿茶 功效：提升视力 常喝绿茶不仅能提高眼睛视力，还有可以皮肤止痒，如果皮炎癣引起的。 06、葡萄干 功效：去皱老 葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善。葡萄干还具有去皱老、缓解手脚冰凉，腰酸背痛的作用。 07、蓝莓 功效： 吃蓝莓不仅能，蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、、软化血管、增机体等功能。 08、开心果 功效：改善 压力长期得不到释放，容易出现抑郁，悲观厌世情绪，常吃开心果能释放长期积压的不良情绪，放松心情。此外，常吃开心果还可以降低血液粘稠度，改善。 09、红酒 功效：保护 适当饮用红酒，可以改善血液循环，通经。此外，适量饮酒能降低尿蛋白水平，保护功能。 10、杏干 功效： 杏干的钾含量是香蕉的 3 倍，而钾具有的功效。美国疾控中心的一项近期研究发现，钾的摄入量大于钠的摄入量，有助于预防和心脏病。 另外，还有一些零食被列入垃圾食品排行榜。为自己的健康，还是少吃为好。