老年人有哪些地方可以选择？各带什么功能？ 随着中国逐渐进入老龄化社会，养老形势越来越严峻。为了满足不同老年人的各种养老需求，养老场所的创新也在不断变化。使各类老人的需求得到适当的满足。 但是养老对每个人来说都不是一个特别有趣的存在。所以，大部分人对养老场所都不是很了解。小编给大家介绍详细的分类和库存。 1.老年人日托设施的差异 托老所为老年人提供委托护理服务的设施包括日托和全日制护理。与传统的养老院不同，经营一家托老所的条件相对简单，一两个工作人员只需要一点点医学知识就可以应对突发事件。 2.日托中心 提供膳食供应、个人护理、保健康复、精神文化、休闲娱乐、教育咨询等老年服务设施。它有许多服务设施，如日常生活、文化娱乐、康复培训和保健。 3.老年服务中心 为老年人提供各种综合服务的社区服务场所。它有多个或单一的服务设施和现场服务项目，如文化娱乐、康复培训和保健。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

老人心理 老人担心的四个问题 担心之1：退休造成心理落差 　　不少老年人刚退下来时，会有一定的失落感甚至无价值感。 　　退休造成心理落差，表现形式多种多样。有的老人认为经济收入减少，不再像工作时那么受人尊敬和重视;有的老人产生自卑心理，认为自己成了家庭和社会的累赘，自我评价过低;有的则表现为发牢骚、埋怨，对什么事情都看不惯，甚至脾气突然变得暴躁，经常和子女吵架或指责过去的同事、下属。 　　老人如果不能够调整好心态，就有可能引发一系列心理问题，如对生活失去乐趣，对未来丧失信心甚至悲观等。 　　建议：如果能在退休前做好心理准备，让心理与行为提前到位，就会更容易接受社会角色的变化，避免反常行为发生。如多和老同学、老邻居走动走动，充分发挥自己的垂钓、种花、养鸟等爱好，家人也可多陪老人旅游，分散他们的注意力。

老人怎样吃才能够 饮食是养生一个重要的方式，老人想要延缓衰老，首先要有一个健康的饮食。老人健康饮食，日常生活中要多注意这几点： 　　1.良好的饮食习惯，一日3-5餐有规律。按时定量进餐。饮食有节、食量得当，不过饥过饱，每餐七、八分饱，忌狼吞虎咽、暴饮暴食。不挑食、不偏食，都是少盐、少糖、少脂肪，多为清淡食物。 　　2.味道要清淡。有些老年人口重，殊不知下盐吃多了会给心脏、脏增加负担，易引起血压。为了健康老年人一般每天吃盐应以6至8克为宜。 　　3.食物搭配合理。老人的饮食要精心调制、烹调，各种食物有粗有细，荤素搭配，饮食柔软易消化吸收。 　　4.膳食热能不高，有充足的蛋白质，动物脂肪少，无机盐、微量元素（包括维生素）充裕，满足人体需要。营养素的合理是因他们平衡膳食。老人们的膳食结构的特点是：多量的奶、适量的禽、鱼、瘦肉，少量的蛋、肝等。 　　5.吃够蔬菜、水果。蔬菜和水果提供膳食纤维、各种维生素和矿物质，还有有益健康的化成分，能延缓人体衰老，所以每天保证吃到1斤蔬菜，菌类和绿叶菜一定要吃。水果由于糖分太高，建议每天200g就够了，相当于一个中等大小的苹果。