马鞍山养老院介绍怎样才是健康老人 　　老年人年纪大了多多少少有些小毛病，那么到底怎样才算是健康老人呢？下面就来简单介绍一下。 　　1、日常生活能力，主要是指能够自己穿衣洗澡，吃饭等，不用其他人进行监护，当然也包括自行购物，打电话，做一些简单家务等。 　　2、精神健康，是说没有相应的精神障碍及症状，老年人神经系统发送一些生物学的改变，那么信息加工的速度有所缓慢，因此认知功能会出现的情况，比较容易出现疑心，自私，焦虑抑郁等心理障碍。 　　3、躯体监控，主要是多种器质性疾病和症状，比如，气管炎，等。 　　4、社会健康，也就是人们说的人际关系数量和质量，移机社会参与的程度，比如家庭居住情况，婚姻情况，朋友邻里关系等，如果老人长期独居，不跟人打交道，不进行社会参与，也不能算是多方面健康的人。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

养老院中老人的心理特点 　　在养老院中是很能发现一些老人的心理特点，根据数据统计，自然发展规律表明，人步入40岁后，机体形态和机能就开始逐渐呈现衰老迹象，到了60岁特别是到了65岁以后，就进入了老年期。 　　随着老年期的道理这时，人的各种生理机能已经减弱，代谢开始变慢，人的咀嚼、消化能力降低，分泌减少，肌肉活动和抵抗力下降。同时，人的机体组成成分中代谢不活跃的部分比贡增加，体脂也不断增加：而细胞内水分却呈减少趋势，细胞数全减少，脏器逐渐萎缩。如果老年人不加以注意，进行科学而适当的调整，就会进一步加快衰老的过程。 　　尽管我国人口平均预期寿命已提高到73岁，但衰老和是不可杭拒的自然法则。 　　何谓衰老？ 　　医学界对此众说纷纭，通常所讲的衰老，是指生物体在其生命过程中，生长发育达到成熟期以后。随着年龄的增长，在形态结构和生理功能方面出现的一系列慢性、进行性、退化性的变化。这些变化会对生物体带来不利的影响，导致其适应能力、储备能力日趋下降，这一变化过程的不断发生和发展就称为衰老。 　　总之。衰老是老年人在生理、生化、组织学以及形态上发生了一系列变化。这种变化是任何人1111不能阻挡的。所以老年人讲求营养的目的不是为了返老还童，而应该是为了尽可能减缓衰老的进程，实现健康的长寿。

老年人早餐不宜吃什么？ 　　所谓“一日之计在于晨”，早餐在一日三餐中占据着重要的一席之地，对喜欢晨练的老年人尤其如此。那么，老年人吃早餐有什么需要注意的事项吗？ 　　食用早餐 老年人牢记三原则 　　“皇帝一样的早餐，乞丐一样的晚饭”这一养生观点已经深入人心，特别是那些重视养生的老年人，更是将这句话奉为金科玉律般严格执行。那怎样的早餐才是符合老年人体质的健康早餐呢？ 　　早餐不宜硬 　　在早晨，老年人不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则会劳脾伤胃，导致食滞于中，。 　　老年人早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如加了莲子、红枣、山药、桂圆和苡仁等的粥等流质食物。