选择养老院主要有哪些方面？ 老年公寓更应该关注如何选择养老院。选择养老院要考察哪些方面？养老院、老年公寓、老年公寓如何选择，需要注意哪些细节？随着我国老龄化步伐的加快，养老问题越来越受到重视，如何选择一家满意的养老院成为许多人关注的问题。当你对养老院感兴趣时，你可能会被朋友介绍，或者你可能会看到宣传材料。不过建议大家不要相信二手资料，亲自去看看。 一次：看地理位置、居住条件等硬件设施，询问费用。从地理上来说，好选择社区附近或郊区的养老院。一，方便孩子参观。二是周边配套设施相对完善。有机构方便老人，交通也比较方便。居住条件，养老院房间一般分为单人间、双人间、三人间等等。房间内应提供各种生活用品，摆放整齐有序。房间、厕所、浴室、走廊和楼梯应配备无障碍设施。环境上，要调查是否有休闲，娱乐健身的地方，比如健身房，图书馆，房间。 另外，去养老院的时候要问一下费用，这样可以选择条件好一点的同级价格。一般养老院的基本费用包括：床位费、护理费、伙食费。有的养老院收费，取暖费，洗衣费，娱乐费用，纸尿裤等等，可能需要押金。不同的健康状况导致不同的收费：老年人健康有8小时护理，半自理，老年人有12小时护理，不能自理的老年人有24小时护理。 二次：看护理水平，服务态度等软件条件，多方面调查。建议从一次的养老院中选择满意的，一个月后再复诊。在服务方面，要看养老院有没有医务室和专职医生，能不能及时诊断和医院或附近的老年人常见病、多发病。在护理服务中，要看护士是否有经验和资质。在心理服务上，要看养老院是否对活动团体感兴趣，对老年人的心理健康有好处。在饮食服务方面，要看养老院的营养食谱是否合理，考虑是否适合老年人的饮食习惯。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

掌握6大诀窍 让老年人 　　如今的生活，人们已不单单考虑的是吃饱喝好的问题，而使如何吃才能养生保健，尤其是老年朋友，闲来无事探讨做多的话题就是如何养生，老人养生要知道六个小窍门，让你。 　　：勤于交谈 　　国外有一心理学家曾进行过孤独对人体影响的实验。应试者在与世隔绝的环境里“坐享其成”，生活两天后均出现呆滞、麻木的表情，且动作的协调灵敏性大大降低。没有亲密朋友、参加社会活动少的人患病率更高，寿命也更短，而勤于动嘴交谈的老年人身体更健康。因此，老年人应常和他人交谈，以此开阔心胸，舒畅气血，有利身心健康。 　　第二：勤张笑口 　　俗话说得好：“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”。多小对人的健康有好处，尤其视老年人，是、防病的一帖良药。有些医生说，笑可以被称为“超级”。有了笑，你才会发现这世界更加美妙，生活更加美好。因此，老年人要常开笑口，若能如此，将有益于。 　　第三：勤餐少食 　　老年人的消化功能和心脏功能均有减退。如一次进餐的量过多，会加重消化系统和心脏的负担，不利于保健。因此，建议：老年人宜少食多餐，每日4～5餐，每餐吃七八成饱，胃、肠、胰、胆和心脏有病的人及肥胖者更应注意。 　　第四：勤于咀嚼 　　老年人由于或部分脱落，不易将咀嚼得很细，影响了食物中的吸收。所以老年人进食应细嚼慢咽，这样有利于食物的消化吸收。另外。勤咀嚼对牙齿保健和延缓面部咀嚼肌萎缩也有帮助。

老年人不宜多喝牛奶 　　人逾50岁，体内的分泌过盛，与性的日渐减少，导致体内钙吸收障碍。同时，老年人膳食中钙的摄入量又不足，以致发生骨质中钙的不断流失，而造成骨质疏松，骨骼变脆，易。所以，老年人要注意补钙。牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来，不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。 　　然而，意大利科学家近研究发现：老年人过多地饮用牛奶补钙得不偿失，因为牛奶能促使老年性白的发生。其原因是牛奶含有5%的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，极易沉积在老年人眼睛的晶状体并影响其正常代谢，而且蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，而诱发老年性白的发生，或者加剧其病情。 　　因此，老年人防止缺钙，不要把牛奶作为补充钙的来源。既可以选用乳酸钙、葡萄糖钙、维生素D等，也可以选用虾皮、虾米、鱼类、贝类、蛋类、肉骨头、海带及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、红枣、等含钙高的食物来补钙，以天然食物为佳。