老年人要如何来面对衰老 　　伴随着年纪的提高，每个人是出现衰老的状况，可是许多的老人，在应对自身衰老的状况时，心里压力很大，平常大家须注意护理方式，并且，还要注意有效的进行解决，要注意应对自身的日常生活，老人应当怎样应对衰老吗? 　　一、调节自身的心理状态，维持开朗，豁达大度，包容的情绪 　　开朗心态能够提高人的能力，使心身达到好的情况。一个人从幼时到老年人，其生理作用从盛到衰，它是一种当然过程。马鞍山老年护理院的人员说真实的衰老是心理状态上的衰老。而要是有开朗的，奋发向上的生活观念，就可以防止心理状态衰老。另外，在慢慢踏入老年人的情况下，老人迫不得已应对本身人物角色的变化，大多数从社会发展的关键经营者，变为处于被动顾客，乃至随时随地不可或缺他人的照料。在应对这类变化时，有的老人会主要表现出焦虑情绪，埋怨，抵触，而那样的心态通常会变成发病的发病原因，因而，老年人与儿女，小辈，朋友，隔壁邻居等要友好相处，做事不计较，不固执己见，不闹脾气，能忍受。 　　二、积极开展社会实践活动 　　老人自身应当积极参加一些社会实践活动，可依据自身的技能特长发挥余热，或参加社区活动，经常与街坊老友聊的天，能够使日常生活丰富，精神实质开心，心态释放压力，还可以修身养性，增长知识所见所闻，使心身处在融洽情况。 　　三、摆脱欠佳生活方式 　　马鞍山养老院的医生说不吸的烟，不酗酒，准时作息时间，养成好习惯，烟，酒是多种多样病症的高危要素，长期抽的烟，酗酒的人患及各种各样病症的几率远远地超过别人。立即戒除抽烟酗酒的坏习惯，能降低病发概率，提升生活品质，享有身心健康的晚年时期。 　　四、进行适度的体育锻炼 　　坚持不懈体育锻炼有利于提升身体人体内脏系统软件的作用水准。有研究表明老年人运动能够改进人体机，能调节混乱的失调作用，减少对人体各种各样痛疼和不适感的敏感度，改进消极情绪，更改对本身和周边环境的过低点评，缓解对人体和病症的忧虑。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

敬老院中老人的心里特点 　　老年人本身是存在一些心理特点的，在敬老院尤其可发现的更加明显，根据数据的统计，人们步入40岁之后，机体的形态和机能开始慢慢出现衰老的现象，到了60岁就开始进入老年期了。 　　人们的各种生理机能减弱，代谢变慢，消化能力也是有所降低，分泌开始减少等等一些人们进入衰老的身体迹象，如果不加以中式，不做好相应的科学调整，就会更加速衰老。 　　总之，衰老是老年人在生理，生化等形态上的一些变化，这种变化是不能阻挡的，所以很多老年人开始注重营养，并不是为了返老还童，而是为了减缓衰老的进程，保持健康的状态。

如养老机构自然环境优美更佳。三、看记录包括：2年内无违规、、事件。无、非正常、走失、疾病、护理事故、损害老年人合法权益等重大责任事故。四、看费用进入养老机构颐养所需交纳的费用，基本费用包括：床位费、护理费、伙食费；不同养老机构还会根据自身特点收取其他费用如取暖费、费、安置费、洗衣费、娱乐费、尿片费等，也会收取一定金额的押金。 根据老人的自身情况，选择健康（8小时护理）、半自理（12小时护理）和完全不能自理（24小时护理）的服务，依此程度不同，收费等级也有差别。老人及子女们要了解清楚，依照需要选择。