老年人的胃是很敏感的，许多老人都是有肠，因此老年护理院在维护老人的胃层面干了许多勤奋，下面详细介绍了老年护理院实际的护理计划，老人对着去做，就可以保护好自己的胃了。   一、用餐时要维持轻轻松松的心态   人到用餐时的消极情绪能够造成其身体的植物产生混乱。绿色植物神经功能紊乱又会导致胃液和胃蛋白酶的代谢过多，使胃粘膜遭受浸蚀、胃血管收缩乏力、胃肠动力减少等，另外可造成食物在胃内的滞留太久，导致胃疲惫。   二、餐后注意休息   餐后，食物集中化在肚子里，这时的胃里必须很多的消化酶和血液来消化吸收食物。因而，大家在餐后即便仅仅散散心，也会使血液遍及全身上下各部，导致胃里的血液供货相对性降低餐后，餐后注意休息使食物无法得到充足的消化和吸收。   老年护理院老人在进餐的情况下要保持稳定的心态，也要留意餐后歇息，保证 胃获得了非常好的维护。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

 睡眠对于老人来说太重要了，不过现实却是老人很少有安稳的睡眠和良好的睡眠质量。今天养老院就为大家分享老人吃什么有利于睡眠?   1、杏仁   杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，和蜂蜜一样，也含有色氨酸和松缓肌肉的良药--镁。经常吃有助于缓解焦虑情绪。同时杏仁还有利于心脏健康，还能帮你“清洁”肠道。   2、香蕉   香蕉实际上就是包着果皮的“药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。   3、温奶   睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。   4、小米   在所有谷物中，小米含色氨酸为丰富。此外小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。   5、核桃   在临床上，核桃被证明可以质量，因此常用来干预、、、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用15克效果非常明显。   6、葵花子   葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以液分泌，有利于消食化滞帮助睡眠。

 长期卧床高龄者，由于长期身体部位的压迫，血液循环障碍，导致持续的缺血，缺氧，营养不良，容易在身体与卧床的接触部位产生溃疡，被称为所谓的压疮。在养老院，我们如何帮助老人预防压疮?   压疮的发生，会给老人造成很大的困扰，那我们一般如何预防呢?   压疮的产生，是由于局部组织长期受压，所以我们给卧床老人使用减压床垫，使压力重新分布。养老院所使用的就是美国的电动，可以自由调节头部、腿部、背部高度，为不同护理需求的老人调节到的卧床姿势;床垫采用防火、防潮、可透气的材质及体压再分布的设计，为老人安全、骨骼健康与皮肤护理提供了的服务。   除了器械方面，预防压疮的主要的方式是定时的翻身拍背，帮助老人减少皮肤组织所承受的压力。