养老院提醒老人散步要适宜 　　人们都知道，散步有很多好处。很多老年人也习惯于睡前散步，但晚上睡前两小时不要散步，以免影响睡眠。这是为什么呢?在这里，养老院就来回答大家。 　　走路时体温升高，大脑会收到降温信号，这会让你放松，帮助你更好地入睡。养老院认为，如果老人在睡前两小时内散步，临近就寝时间，就无法给身体降温。换句话说，你的身体仍然处于兴奋状态，这不利于睡眠。 　　睡前步行10到30分钟的好时机是改善全身血液循环，有助于缓解情绪和睡眠。需要注意的是，如果室外风力较大或气温较低，行走场所应尽量改为室内，以免行走时着凉。 　　别走太久。走路后，尽量将脚浸在热水中，并将脚浸在40摄氏度左右的热水中。15到20分钟后，足部血管会适当扩张，外周血管的血流也会更加顺畅，从而减轻心脏的负担。搓腹能增加腹肌的血流量，肠肌，不仅有利于睡眠，还能提率。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

　　养老院里面的环境因素会直接影响到老年人的身体功能、身体结构、活动和参与等等。换句话来说，这里的环境与居住与活动密不可分。今天，就让我们简单谈谈这里面的老年环境改造。 　　通过养老院的环境，人们试图适应、影响和改造环境，使之更适合老年人的生存。环境也在一定程度上影响和制约着老年人的行为。人性是对环境的探索和控制，它影响和制约着老年人的活动，老年人与环境之间存在着密不可分的关系。 　　在老年人中，环境是影响身体机能的重要因素。这里所说的环境因素是指构成一个人生活背景并影响其功能的外部或外部世界的各个方面。环境重建应主要从环境安全、对象可达性、环境可达性和老年人在实际环境中的表现等方面观察现有环境。 　　考虑到环境安全，有必要观察疗养院是否存在绊倒等绊倒危险。对老年人来说，获得充足的光线尤为重要。如果电线和插座的位置满足老年人的需要，是否会有额外的风险。

　　对于需要长期卧床护理的残疾老人，要有精心护理，让老人得到很好的康复，瘫痪在床，无法自理，需要24小时护理，这是残疾老人面临的困境，接下来小编将带大家去了解养老院如何护理失能老人。 　　事实上，残疾老人的健康长寿与护理质量有很大关系，导致部分老年人的不是原发性疾病，而是由于缺乏护理知识和护理不当而引起的，因此，科学护理对残疾、半失能老年人的健康起着非常重要的作用。 　　残疾老人的护理也是一个亟待解决的问题，残疾老人需要大量的护理人员，因为他们不能自理，所以护理人员要保证程度，从而为老人提供好的服务。 　　长期卧床不起的患者进行皮肤护理也是非常必要的，皮肤护理可以清洁患者的皮肤，促进血液循环，促进皮肤排泄，防止和压疮，保持空气湿度，涂唇膏和身体霜能有效缓解皮肤干燥。