1、健康饮食 秋季膳食要以为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对益肺是大有好处的。 2、调理脾胃 立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、温软开胃，易消化食物。少吃辛辣刺激油腻类食物，秋季调理一定要注意清泄胃中之火，以使体内的湿热之邪从小便排出，待胃火退后再进补。 3、预防秋乏 俗语说的好“春困秋乏”。秋乏，是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，常表现为倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏的办法就是适当地进行体育锻炼，但要注意循序渐进;保持充足的睡眠，亦可防秋乏。 4、预防秋燥 秋天雨水较少，天气干爽，人体容易虚火上延出现“秋燥”，中医认为，燥易伤肺，秋气与人体的相通，肺气太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少的“干燥症”，比如皮肤干燥，多有咳嗽。防秋燥，重在饮食调理，适当的选食一些能够清燥、养阴生津的食物，比如酸角、西番莲、梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等。 5、预防感冒 秋季感冒增多，预防感冒，首先要根据气温变化适当增减衣服，尤其是老年人更要注意；其次室内的空调温度不要过低，一般在25℃～27℃。秋季是疾病的高发期，遇到疾病一定要及时就医以免耽误病情。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

  1、   ：同样一个品牌的产品价格均不尽相同，主要区别在于马达的数量及可以实现的功能。一般机构尤其是机构采购时往往喜欢要功能多的，但我们通过大量的数据采集调研和分析后发现，不管有3、4、5个功能，其实真正使用的只有那一、两个功能，配备功能那么全的反而造成了成本的增加。有些产品可以选择的品牌，但一定要选择适合的型号。   2、棉织品   另外在看看来自连锁酒店管理者的采购经：一般酒店会使用40×40的250支棉织品，而有特殊要求的酒店会使用60×60支的320支棉织品，因为支数越高，皮肤接触感越好。后者的洗涤费用会比前者一次高2元左右，价格高的原因是洗涤剂也是比较高的标准，对皮肤和棉织品都有好处。虽然前者的价格比后者便宜一半，但后者的洗涤次数能够达到24个月，而前者只能达到12个月，其实成本基本一样，但客户的感受却完全不一样。   3、家具   关于家具：养老机构都喜欢采购实木家具，其实完全可以采用实木贴面装饰，这种方法能达到看似实木的效果，成本却比实木价格低很多。颇有意思的是，有一款贴面，其工艺是压制出实木的凹凸感和花纹，将这种被业内称为“E1级环保高密度板”的贴面用在家具上就能营造出实木家具的感且环保，有酒店业者会买断一家贴面生产商的该种贴面产品，大量用于自家中端酒店客房内，这远比实木家具成本低，甚至比实木贴面还要便宜40%左右，而视觉效果却几乎一样。

 长期卧床高龄者，由于长期身体部位的压迫，血液循环障碍，导致持续的缺血，缺氧，营养不良，容易在身体与卧床的接触部位产生溃疡，被称为所谓的压疮。在养老院，我们如何帮助老人预防压疮?   压疮的发生，会给老人造成很大的困扰，那我们一般如何预防呢?   压疮的产生，是由于局部组织长期受压，所以我们给卧床老人使用减压床垫，使压力重新分布。养老院所使用的就是美国的电动，可以自由调节头部、腿部、背部高度，为不同护理需求的老人调节到的卧床姿势;床垫采用防火、防潮、可透气的材质及体压再分布的设计，为老人安全、骨骼健康与皮肤护理提供了的服务。   除了器械方面，预防压疮的主要的方式是定时的翻身拍背，帮助老人减少皮肤组织所承受的压力。