人类是如何解决养老问题的？ 　　养老有两层基本意思：一是到了一定的生理年龄，由于老化，不能继续工作，需要退休保养身体，以延长人的生命，叫闲居休息养生。这是从老人的生理上来讲，需要养生，也叫生理性养老;二是人老了。行动不便，生活不能自理，需要他人赡养，以度过晚年，叫养老送终，这是从人类社会关系上的保障养老。因此，人类解决养老问题，是从这两个方面人手的。 　　1、个人自身承担的养老责任。每个人要在年轻时候做养老准备，储蓄一定的财力、物力，安排自己的老年生活。同时，在进人老年退休之后，通过保养身体、培养，使自己的老年生活丰富多彩、质量高、寿命长。 　　2、家庭、、社会承担养老责任。国家制定养老政策，家庭和社会分工协作，通过安排与养老相适应的人力、财力、物力，从饮食起居、保险、文化娱乐、社会活动、特殊关怀等保障老人的晚年生活.解决老人的后顾之优。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

随着社会的发展越来越多的年轻人陷入状态。然而老人也是一个经常的群体。长久以来，人们存在一种错误的概念：老年人睡得少，是因为他们需要的睡眠时间短。但是对大多数老年人来说，生理因素和病理因素共同限制了他们的睡眠时间。   一方面大部分老年人睡眠驱动力不足，晚上的睡意要低于年轻人：“睡不着”和“睡着容易醒”的睡眠模式会导致睡眠质量下降，许多人习惯白天补觉。然而白天补觉又可能引发晚间睡眠驱动力下降;如此往复循环。   另一方面几个决定睡眠的重要节律因素如、体温和皮质醇等都会随着年龄衰老而出现变化，导致睡眠质量下降。   除了上述原因外，老年群体所患的一些慢如、阿茨海默症、心脏病和等，也都会给睡眠时间和质量造成影响。老年人群体的睡眠障碍问题也很集中，例如睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征等。

除了帮助老人翻身，我们还要做什么呢?   除了翻身，我们还要定期检查老肤，特别注意皮肤颜色的改变，看是淡红色还是略紫色，看皮肤的温度是冷还是暖，看皮肤的质地有没有变软或变硬。如果出现皮肤改变，应该减压15分钟之后重新检查，持续监测直至皮肤改变消退。   在皮肤护理方面，我们也需要遵循恰当的皮肤护理计划，使用中性或弱酸性肥皂和温水帮助老人清洗皮肤，在沐浴后或皮肤干燥时应用皮肤增湿剂如凡士林，保持皮肤清洁干爽。   此外，还要及时进行营养补充和监测，监测体重减轻、食欲差或干扰进食的胃肠道改变，保持足够的营养和液体摄人。   我们知道如何帮助老人预防压疮，翻身，减压，护理。事实上，在大兴养老院，有很多康复护理服务，如皮肤护理、足部护理、睡眠管理、疼痛管理等，帮助老年人预防各种，减少额外的疼痛，提高生活质量。