喝自制药酒弊大于利，服用一定要遵医嘱。中药材配伍讲究相生相克、相反相使，如果不明其理，随意配药，不仅会使大打折扣，甚至还有可能带来副作用，得不偿失。实在要饮用，也要注意以下4点。   1.要注意量。古代医学家曾明确指出：“药酒补虚损，宜少服，取缓效。”由于酒精的含量高，药酒浓度高，大大超过汤药的浓度，所以老人服用药酒，不是越多越好，应根据个人耐受力，每天多一两左右。   2.购买的药酒开封后，出现浑浊、有明显絮状物、酒味变淡、颜色变暗等情况时就不能再喝了。   3.药酒通常不能在吃饭时服用，因为它不仅会刺激消化道，还会影响。通常，药酒可以空腹喝，如果有，可以餐后喝。   4.应禁酒的老人不能服用，如患有疾病、、病、、等疾病的老人。   老年护理院提醒您，老年人要少喝药酒，而且药酒并不能够取代药品，有些病还是要遵医嘱。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

 对卧床老人的照顾护理是非常不容易的，今天养老院就告诉大家，如何为卧床老人洗头的问题。对于卧床老人的护理是一门技术活。   一、物品准备   洗脸毛巾，浴巾，别针、洗发液，纱布或眼罩、棉球2只、水壶内装40-45℃ 温水，塑料布(橡胶单)，水桶，洗发马蹄卷(可自制)、梳子、电吹风   二、操作步骤   1、卧位调整   将水桶放在近床头侧，协助老人移枕，头靠近床边;大兴养老院的护理人员会将枕头用塑料布包好置于肩下，并在枕头上放浴巾，松开衣领并内向反折，将干毛巾围于颈部，以别针固定。防止沾湿衣领、床单;协助老人斜角仰卧，移枕于肩下，嘱其屈膝，垫枕于两膝下，使体位安全舒适。   2、保护眼耳   将马蹄形垫垫于后颈部，使其颈部枕于突起处，头部在槽中央，槽下部接污水桶。用棉球塞两耳，用小毛巾遮盖双眼或嘱其闭上双眼，防止水流入眼内、耳内。   3、洗发   尽可能靠近老人站立，用手掬少许热水于头部试温，询问老人的感觉以确定水温是否合适;充分湿润头发后用洗发液揉搓头发和头皮，大兴养老院的护理人员会用双手按顺序轻轻揉搓洗净头发，注意枕后，力度适中，注意老人感受，揉搓方向由发际向头顶部，然后用清水冲洗干净;   4、干燥头发   洗发完毕，解下颈部毛巾包住头发，一手托头，撤去橡胶单。除去耳内棉球及护眼小毛巾，用毛巾擦干脸部，酌情使用护肤霜。帮助老人卧于床正中，将枕、橡胶单、大毛巾一起移至头部，用包头的毛巾揉搓头发，再用大毛巾擦干或电吹风吹干，用梳子除去落发，置于纸袋中。

  老年呆的痛苦大家可想而知，对于老人和家人来讲都是莫大的灾难。那么怎么才能预防老年呆呢?今天养老院为大家介绍几种食疗方法。   1、要减少糖、盐、油的摄入量   日本科学家在临床研究中发现，人若在青、中年时期经常摄入大量的糖、盐、油，到老年后就易患老年呆症。   因此，人们——尤其是老年人平时应以清淡的食物为主，尽量少吃含糖、盐、油多的食物。   2、要少饮或不饮烈性酒   科学研究证实，经常饮酒的人罹患老年呆症的几率要比从不饮酒的人高5～10倍。   这是因为酒精不但能使大脑细胞的密度降低，还能使大脑细胞快速萎缩。   因此，人们应尽量避免饮酒，尤其应避免饮用烈性酒。   3、要常吃富含的食物   美国科学家研究发现，乙酰的缺乏是人们患老年呆症的主要原因之一。   因为乙酰有力的作用。而乙酰都是由合成的。   因此，人们应多吃一些富含的食物，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等。