呆老人因夜间的惊慌失措而睡不着，多数情况下会对护理者的休息造成障碍。此时，即使自己可能很累，也要求护理人员努力保持冷静。要记住，呆老人并不是故意要影响别人的，这都是疾病造成的。养老院护理人员可以尝试使用的照护方法包括：   1)以友好平静的方式和令人安慰的态度接近老人，努力了解老人需要什么;   2)温和地提醒老人“这是睡觉的时间了”，安慰老人现在一切都好;   3)如果老人在黑暗中迷糊又害怕，甚至出现幻觉—看到或听到事实上不存在的事情，护理人员可以打开床头灯陪老人坐一会儿，和老人轻声说话，或者放一段轻柔的音乐，这对缓解老人的情绪会有所帮助。切忌纠正老人，或和老人讲道理，告诉他们看到或听到的东西是不存在的。要体谅老人藏在幻觉后的真实感受，给予老人安慰;   4)如果老人需要小便，护理人员可以陪老人一起去卫生间，或者使用房间里的便携马桶或尿壶，照顾老人大小便;   5)如果老人因为失禁而睡不着，可以考虑让老人在晚上睡觉的时候使用一次性内裤，并在床上铺一块柔软的布垫子;   6)如果老人夜里起来游荡，护理人员可以温和地陪老人先坐一坐，问问老人需要什么，之后引导老人回到卧室，躺倒床上继续休息;   7)如果老人饿了，可以给他们吃一些简单而少量的食物，比如芝麻糊、米粥等等。不要给老人吃凉的东西，以免引起肠胃不舒服。   某些身体原因会引起老人夜间的躁动，比如疼痛、睡眠窒息症、睡眠周期性腿动、抑郁、泌尿系统疾病或者大小便失禁等。此外，某些也会影响老人的。   养老院护理人员应记录老年人睡眠异常情况，并及时向护理主管报告。必要时，由医生进行评估和诊断，并提供干预方法。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

老年人经常会脚肿，这是为什么呢?引起老年人脚肿的原因有两大类：一是由衰老，功能减退引起的，或者是疾病导致的。部分老人的口味比较重，喜欢吃酸辣的菜谱，导致钠盐摄入过多，所以引发浮肿。那么老人脚肿有哪些类型?   特发性脚肿：多见老年女性，多双脚同时出现程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。   功能性脚肿：多见于老年女性，一般不严重，可以间歇出现，一般持续数年，有的脚肿与季节有关，但与体位无关。至今原因不明。   营养性脚肿：由于老年人进食较少消化功能减退，导致身体营养缺乏，这时常伴有，同时因功能减退而易发生性疾病，也可维生素B1缺乏而出现手套袜子形发麻。   心源性脚肿：这是因心脏功能减退所致，这时检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。   下腔静脉性脚肿：这是由下腔静脉回流不畅而引起的脚肿，常是一只脚先肿。这是由于下腔静脉内形成、内发生压迫下腔静脉所致。 养老院建议老人朋友们经常晚上泡泡脚，对于脚部的保暖起到很好的作用，而且对身体也有好处。

 老年人湿气重是普遍现象，那么应该怎么避免或者说呢?这里养老院给大家介绍两种方法，希望对老人有所帮助。   1、泡脚   干10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下脚时算起泡20-40分钟。有保温瓶的话，可在瓶中长的放半支、短的放两节，用开水泡5-10分钟后，再兑水泡脚。   水一定要没过脚踝，水温不低于35-42度。可连续泡3-5天，头天可多出点汗，后以微出汗则止。   2、运动缓解   体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之必然就会导致湿气攻入，引发一系列的病症。   运动可以缓解压力，促进运作加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动有助活化气血循环，增加水分代谢。