说到老年呆症，没有哪个孩子希望这种疾病发生在父母身上。如何有效预防这类疾病呢，今天，老人护理院就来给大家介绍一下这里面的情况，记得与父母分享。 　　对于等症状，很多患者误认为这是正常衰老，从而导致率很低，往往使患者错失有效机会。 　　为了预防老年呆症，尽量不要使用铝制炊具和餐具。过量的铝会损害神经系统，导致智力下降，容易导致呆，可以经常啊脚和手的反射区。 　　改善大脑的血液循环有助于预防老年呆症。要有足够的睡眠来休息你的大脑，中老年人每天要保证7-9小时的睡眠。 　　饮食应低三分，饱6分或7分。饮食应低糖、低盐、低脂肪。每顿饭6到7分钟。加强脑功能锻炼。多学点东西，动动脑筋，多参与社会活动，多交些朋友，多做些脑力游戏等;适当做些家务。多和家人和朋友聊天，多吃含和维生素B的食物，富含的食物包括豆类和鸡蛋等。

企业视频展播，请点击播放

视频作者：马鞍山向阳护理院

　　在一些养老机构里面，能够带给老人快乐，比如说，游戏是适合老年人娱乐活动的一种主要形式。因为在这里，就会产生更多的乐趣。老年趣味体育游戏应具有趣味性、简单性、安全性、运动性等方面。只有符合这种趣味的游戏才可以作为老年趣味体育游戏的内容。 　　通过策划老年趣味体育运动会，丰富老年人晚年的文化生活，让他们参与群体活动，体验趣味体育带来的快乐，同时锻炼身体，让他们不会感到缺少关爱，也不会感受到孤独。 　　有许多有趣的游戏，如扔沙袋，射击，乒乓球，“钓鱼”，智力游戏如谜语。活动现场还为老年人提供免费的血压测量服务，让老人们感受到自己在这个大家庭里玩得开心、生活愉快、有赡养感、有学习、有。 　　这些童年或年轻的游戏都给老人们带来了回忆。他们似乎忘记了自己的年龄，忘记了多年的辛勤劳动，忘记了用汗水和鲜血铸就的辉煌，他们在游戏中寻找快乐。

重视老人护理院护理人员队伍建设，增加安排内容，应建立和完善反映老年护理人员职业技能水平的薪酬标准等要素。老人护理院应提供适合老年人的住房。养老金安排应当合理确定服务项目的收费标准，遵守地方政府价格管理的有关规定。老人护理院要在醒目位置公示各类服务项目的收费标准和收费依据，并承担社会监督。配备适合老年人安全保护的设施、设备和用具，对老年人的活动场所和物品定期消毒、清洁。 由于家务劳动能耗低，家务劳动不能完全取代体育锻炼。因此，养老院提倡参加一些体育活动，以达到强身健体的目的。长期坚持正确的系统体育锻炼，可以减缓心率，增肌收缩力，促进血液循环，增强血管弹性，促进脂肪代谢，预防心脑血管疾病。长时间呼吸系统锻炼能加深和加速呼吸，增加肺活量和肺通气，提高携氧能力和呼吸功能。运动可以增强呼吸肌的功能，预防和减少呼吸系统疾病的发生。 老年公寓的身体功能随着年龄的增长而降低，肥胖的老年人更容易患。为了防止肥胖，他们一开始不应该吃太多。随着年龄的增长，老年公寓内的活动也相应减少。所以，尽可能多地锻炼以燃烧额外的热量，从而延长我们的寿命更为重要。由于主食的限制，蛋白质会相应地减少。因此，瘦肉、鱼、大豆和大豆制品应辅以富含蛋白质的食物。老年人每日蛋白质摄入量不应低于每公斤体重1克，如果可能，每天可增加约100克。