养老院提醒老人散步要适宜 　　人们都知道，散步有很多好处。很多老年人也习惯于睡前散步，但晚上睡前两小时不要散步，以免影响睡眠。这是为什么呢?在这里，养老院就来回答大家。 　　走路时体温升高，大脑会收到降温信号，这会让你放松，帮助你更好地入睡。养老院认为，如果老人在睡前两小时内散步，临近就寝时间，就无法给身体降温。换句话说，你的身体仍然处于兴奋状态，这不利于睡眠。 　　睡前步行10到30分钟的好时机是改善全身血液循环，有助于缓解情绪和睡眠。需要注意的是，如果室外风力较大或气温较低，行走场所应尽量改为室内，以免行走时着凉。 　　别走太久。走路后，尽量将脚浸在热水中，并将脚浸在40摄氏度左右的热水中。15到20分钟后，足部血管会适当扩张，外周血管的血流也会更加顺畅，从而减轻心脏的负担。搓腹能增加腹肌的血流量，肠肌，不仅有利于睡眠，还能提率。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

老人护理院对患者的护理介绍 　　是一种由于血管或阻塞而阻止脑组织流入大脑的损伤。关于在老人护理院里为这些提供的相应护理服务是怎样的，在这里，我们就来给大家作一个简单的介绍。 　　根据情况，采用中药，达到理气、、、通络、、恢复功能的目的。、、高脂血症等疾病患者应服用相应的一些。 　　根据对患者自理能力和心理需求水平的评估，为患者提供个性化的护理方案，为患者提供持续的生活护理，确保患者享受自在、干净、安全的日常生活，减少慢和患者的身心疲劳，减少残疾人的烦恼和挫折感。 　　老人护理院需要进行更多的沟通，减轻患者的心理负担。通过干预和康复锻炼，告知患者1-3年内各项症状将逐步好转，从而保持战胜疾病的信心，较好地配合。

　　照顾老人多独立吃饭，让他们能独立吃饭，这是一个非常基本和重要的标准。在这一过程中，虽然可以达到护理的要求和标准，但仍存在一系列阻碍老年人独立进食和进食的障碍。或是影响他们情绪的因素，所以老年公寓人员需要知道如何让老人吃得更愉快。 　　在此过程中，护理人员应具备一定的护理知识，充分考虑老年人的身心状况，采取适当的护理方法。饮食护理的前提是，无论老年人有什么身体障碍，都能按照自己的口味去做。食谱创造了一个适合进食的环境，让老人以好的方式进食。 　　对于上肢功能障碍的老年人，护理者要照顾好健康的一方，这是护理的基础，从健康的一方协助他完成膳食，特别是对于瘫痪的老年人，更容易通过健方的护理，看护者口腔中是否有食物残渣。 　　老年公寓的护理人员所能做的就是紧紧抓住老人的关节，而不是抓住他的手腕。他们只需要抓住大关节来帮助他完成预期的动作。同时，注意与老人交谈或弱化求助话题，让老人自然得到帮助，独立进食。