老年人的老年生活一直是晚辈们关心的一个问题。现在很多年轻人都过于太忙，没时间照顾自己家的老人，养老院成了很多老年人过度晚年的一个地方。

　　1、服务

　　老年人或多或少有一些疾病或突发性疾病，所以选择敬老院必须看是否有，配备专职医生，配备足够的和材料。敬老院是否具备及时诊断和医院内或医院附近老年人常见病和多发病的能力，能够及时、妥善地处理各种突发性疾病和其他突发事件。

       2、护理照料

　　员工是否具有良好的职业道德和敬业精神，检查护理人员的护理经验，是否具备上级主管颁发的资格。要求可以按照合理的时间间隔为老年人提供洗浴、理发、剪指甲、床单、被子、衣服等生活护理服务。

　　3、心理和社会服务

　　由于它是一个照顾自己的地方，丰富的娱乐和社会活动是的，所以我们需要看看敬老院是否为老年人提供这样的空间和平台，如兴趣团体、活动团体等，这些条件有助于丧偶老人的情感交流，并带来心理上的认知。我安慰老人。

　　4、餐饮

　　是否有针对老年人的独立食堂，根据老年人的喜好和卫生需要，制定科学合理的营养饮食。是否考虑不同老年人的饮食习惯，是否尊重少数民族的饮食习惯。在具体的调查过程中，我们可以查询和核对过去敬老院的配方，看看是否符合老年人的要求，是否有整体的计划。

　　5、环境设施

　　调查养老机构是否有专门的老年人休闲、娱乐、健身场所，有符合老年人身心特点和需要的健身房、图书电脑、室等休闲、娱乐、健身器材。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

这些习惯有助于提高睡眠质量

　　1.要养成良好的睡眠习惯，对于老年人来说，建议每天都应该保持在同一时间睡觉和起床，尽可能保持睡眠规律，形成良性循环。

　　2.睡前务必放松心情，睡前不要看一些比较激烈的影视剧、竞技比赛等节目，可以听一些舒缓的音乐，让大脑进入安静状态。

　　3.在睡前切忌饮食过饱，也不要喝一些刺激性的饮料如咖啡、浓茶，可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。

　　4.大部分老年人因为动作不便而减少运动量，其实适当运动可以增加身体能量消耗，使身体处于疲劳的状态，这样在晚上可以快速入睡。

养老院与敬老院的区别

　　在现下的生活中老人的晚年生活质量是值得关注的，如果家里子女比较忙的情况下就不能及时照顾到家中老人，那么这时候养老院或者敬老院就是一个不错的选择了，这两者之间都是老年人养老的场所，那么两者有什么区别呢?

　　养老院一般是私人设立比较多，条件和环境都比较好，当然价格也会高一些。在养老院内基本的机构和娱乐、休闲场所等都是有设立的，实施齐全内部的人员护理也都可以及时观察到老人的身体状况。在不考虑费用的情况下选择这样的养老院也是比较放心的。

　　敬老院则是专门做的一个独立的社会福利性组，并不是营利性的，主要是农村里的五保户发展而来，所以敬老院一般收养对象都是有五保的老人。而敬老院经常会组织老人去参加力所能及的生产劳动和娱乐组织活动。