养老院的老人们吃早餐时应注意哪些问题？

随着，现如今的人口老年化的增长。养老院的成了当今社会的热门词。养老院的饮食也是至为重要的，所以再为老人们提供早餐的时候，所注意的问题是什么？

早餐宜迟不宜早：

早餐不要吃得太早，老年人喜欢早起锻炼然后吃早饭，这种观念是不对的。老年康复中心根据医学研究了解到，人体经过一夜睡眠，得到了充分的休息，但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙，紧张地消化。

宜少不宜多：

即使是早餐，也不应该吃得太多，吃得过多超出了自身肠胃的消化能力，反而不利于消化吸收，长此以往，会使消化功能下降，胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外，大量的食物残渣贮存在大肠中，被大肠中的细菌分解等，经肠壁进入人体血液中，对人体十分有害，并容易引起血管疾病，催人衰老。

宜软不宜硬：

老年人不适合在早饭中就吃一些油腻、油炸食物等，因为老年人的消化能力已经衰弱，吃这些刺激性大、比较硬的食物会劳脾伤胃，导致食滞于中，消化不好，还易诱发胆，或使这类疾病再发、加重。另外，多次使用的油里往往会有较多的致癌物质，如果常吃油炸的食品，可增加患生病的危险。老年人早餐吃容易消化的温热、柔软食物，如加些莲子、红枣、山药、桂圆和苡仁等保健的食品，则效果更佳。

不宜吃动物内脏：

虽然大家很少在早餐就吃一些动物内脏，但确实还是有不少老年人会这么做。相信大部分人都知道，动物内脏如肝、脑等均含胆固醇甚高，老年人如经常食用，会使血中胆固醇升高，从而容易引心脑血管疾病，或使原有的病加重。因此，老年人早餐不要吃动物内脏。
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视频作者：马鞍山向阳护理院

向阳护理院为大家介绍老年人口腔健康护理

1、每天使用含氟牙膏刷牙两次，每次持续两分钟。

2、每天用牙线或其他牙间隙清洁工具清洁牙齿。

3、每餐后清洗假牙，每天用假牙清洁剂擦洗，在睡前将其取出并存放在清水中。

4、如果患者口腔干燥，可以使用无酒精的漱口水。通过喝水、吮吸（而不是咀嚼）冰块，并在睡觉时使用加湿器来帮助保持水分。

5、限制零食和含糖饮料：健康的食物和饮料，如水果、蔬菜、谷类和水对口腔和全身都有好处。

6、进行牙门科预约并按时复诊：即使戴假牙的人也需要去看牙医。

7、观察可能预示更大问题的症状，并与牙医预约检查。还有一些具体情况需要具体分析，建议随时与牙医或交流，寻求更多建议。

向阳护理院告诉大家卧床老人的日常护理方法

护理院的老人有些都是体弱多病，有些还是卧床不起的老人，平时在护理院的护理更要注意。

1、勤翻身：至少两小时给老人翻一次身，有些特殊的老人，甚至一个小时就要翻一次；

2、勤擦洗：每天都要帮卧床老人擦洗身体，有异物时及时清洁；

3、勤更换床单、衣服至少每天换一次；

4、勤整理：老人衣服上的褶皱、床单上的渣渣都要及时整理。

5、勤按蘑：用轻柔的手法促进老人肌肉的血液循环。

除了做好五勤外，在饮食作息方面也要多加注意，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣类食物，另外还要保持愉快心情。对于只是行走不方便的老人，建议家属把他们当成正常人看待。可以多帮助老人坐在椅子或者轮椅上，甚至每天可以帮助他们站一站，让他们多接触外面的世界，尽力去帮助他们。