向阳护理院为大家介绍护理老人睡眠的注意事项

现如今，随着人口老年化的逐渐增长。护理院是当今社会的热门词。良好的睡眠能增强老年人抵抗力，达到预防疾病。而睡眠障碍会导致老年人身心疲惫，影响健康。

1、睡眠环境：嘈杂的强光会干扰入睡，要为老年人创造一个安静的睡眠环境。

2、睡眠姿势：帮助老年人采取舒适的睡眠体位，以促进了睡眠质量。

3、睡眠时间：每天睡眠时间为60-70岁8小时以上，70-80岁9小时以上，80-90岁10小时以上。

4、注意事项：忌睡前进食；忌睡前饮浓茶和咖啡；忌睡前讲话；忌当风而睡。

5、心理疏导：发现老年人入睡困难、焦躁不安，觉醒次数增加、睡眠不安定、深睡时间减少的要关心、安慰老年人，给予心理疏导。这将有利于老年人缓解紧张情绪，安然入睡。

6、诊疗护理：严格遵守医生护士指导，及时给予药诊疗。

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视频作者：马鞍山向阳护理院

芜湖向阳护理院告诉大家护理老人六要素

1、心理护理：老年人容易感到孤独和无助，所以护理人员应给予老年人更多的关心和帮助。

2、做好安全护理：对老年人进行用药安全和患者自身安全。

3、做好饮食指导：老年患者常常患有骨质疏松，护理人员应指导患者合理饮食，养成良好饮食习惯。

4、做好基础护理：护理员应认真履行护理分级制度，按照规定为患者做好基础护理。

5、做好患者的病情观察：老年人患者在诊疗期间护理员要多巡视病房，多观察患者生命体征，多与患者交流，及时发现异常情况，及时汇报医生。

6、护理操作过程中轻柔，避免粗暴。

向阳护理院为大家介绍老年人口腔健康护理

1、每天使用含氟牙膏刷牙两次，每次持续两分钟。

2、每天用牙线或其他牙间隙清洁工具清洁牙齿。

3、每餐后清洗假牙，每天用假牙清洁剂擦洗，在睡前将其取出并存放在清水中。

4、如果患者口腔干燥，可以使用无酒精的漱口水。通过喝水、吮吸（而不是咀嚼）冰块，并在睡觉时使用加湿器来帮助保持水分。

5、限制零食和含糖饮料：健康的食物和饮料，如水果、蔬菜、谷类和水对口腔和全身都有好处。

6、进行牙门科预约并按时复诊：即使戴假牙的人也需要去看牙医。

7、观察可能预示更大问题的症状，并与牙医预约检查。还有一些具体情况需要具体分析，建议随时与牙医或交流，寻求更多建议。